embarazada practicando la relajación de su abdomen
Cuidados

Técnica de relajación para embarazadas

Durante el embarazo hay algunos momentos donde el cansancio y las obligaciones nos pueden. Cuando tengamos un momento de agobio, una situación que nos supera, podemos dominarlo utilizando esta sencilla técnica de relajación para embarazadas. Además de recomendarte el yoga en el embarazo, te proponemos un ejercicio de relajación que te llevará aproximadamente cinco minutos y que logrará …

embarazada comiendo comida saludable
Cuidados

¿Qué alimentación debe tener una embarazada?

Si estás embarazada es normal que te preguntes que alimentación debe tener una embarazada, y es que durante el embarazo debemos extremar precauciones ante el consumo de determinados alimentos que pueden parecernos inocuos, pero que entrañan un gran peligro para el desarrollo del bebé, exponiéndole a importantes riesgos e infecciones.¹ En esta época de verano, la Salmonella es un …